אגדות של אנשי מאה תמיד משכו אנשים שונים. חלקם מחפשים חשיפה של מיתוסים, אחרים רוצים לדעת את סוד אריכות החיים, ואולי גם חיי נצח. לאחרונה המזרח, ובמיוחד הרפואה הטיבטית, הפך לאופנתי ופופולארי מאוד. זה מוסבר על ידי העובדה כי נזירים טיבטיים, כביכול, יכולים לחיות זמן רב באופן יוצא דופן, כשהם בגוף בריא עד הנשימה האחרונה.
קשה לומר מעשיות אמיתיות או בדיוניות על אריכות החיים של נזירים טיבטים. אבל אולי האגדות נכונות, ומעבר לחומות של מנזרים קדומים חיים אנשים באמת, שחייו הארציים ארוכים בהרבה מחייו של אדם רגיל.
על פי נתונים סטטיסטיים רשמיים, בקרב מאה המאה וחייהם של מאה המאה העשרים, ישנם נציגים של צרפת, אמריקה, קנדה, יפן, דנמרק ואיטליה. יתרה מזאת, לי לי צ'ינגיון הסינית, שלכאורה חי 267 שנים, נחשב לבעל שיא לא מאומת בקרב כבדי חיים ארוכים. אבל אין נציג אחד מטיבט. אולי הסוד טמון באורח חייהם ובתפיסתם את העולם.
נזירי טיבט מנהלים חיי נזיר, ומקדישים את מרבית זמנם לתפילות, מדיטציה ועבודה. לעיתים רחוקות הם מכניסים למישהו למנזר שלהם ומשתדלים לא לחשוף את סודותיהם. אפשר רק לנחש מה בדיוק נותן לנזירים הטיבטים כוח, בריאות ואריכות חיים.
אחד הסודות של מאה המאה הטיבטית הוא המצב הנכון של היום. האמת שנלמדו על ידי רופאים מילדות - זמן שינה בריא של 8 שעות, אינו חסר משמעות. בתקופה זו הגוף מצליח לנוח ולהתאושש לחלוטין. יתר על כן, אתה צריך ללכת לישון 2-3 שעות לפני חצות, ולקום בשעה 6 בבוקר. כך תוכלו לנרמל את הביורטיים שלכם ולגרום לגופכם לעבוד בצורה האנרגטית והפורית ביותר.
סוד נוסף טמון בהימנעות ממהומה. אלה שניסו לתקשר עם נזירים טיבטיים, ללא קשר למטרת ביקורם, ציינו את הלאקוניזם וחוסר הרגש של בני שיחו. את נכונות גישה זו ניתן לאשר על ידי פסיכולוגים מודרניים. במקרה זה הביטוי הידוע "כל המחלות מהעצבים" מקבל משמעות חדשה. יש צורך להסיר את כל השליליות, החרדה, ההבלים מחייך ולהגדיר את עצמך לעובדה שחוויות הן חסרות משמעות ורק פוגעות, איך החיים ישתנו. אתם תהיו רגועים יותר באופן ניכר ותרגישו טוב יותר פיזית.
הסוד השלישי הוא פעילות גופנית מתמדת, אך מתונה ואוויר צח. נזירי טיבט עובדים כל הזמן במנזר ומספקים לעצמם אוכל. אדם רגיל לא צריך לעשות ריצות מתישות כל יום ולבלות כל הזמן בחדר הכושר. עינויים מסוג זה אינם התווית מאנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם, ובזקנים. הליכה והתעמלות מספר פעמים ביום זה יהיה מועיל יותר. זה יגדיל את זרימת הדם לשרירים ולאיברים, יעזור לשמור על הגוף במצב טוב.
סוד נוסף הוא תזונה מתונה. יש לספק מזון בדיוק ככל שנדרש לתפקוד התקין של הגוף. אכילת יתר "מותחת" את הקיבה, מה שמוביל להשמנה, הפרעות מטבוליות, לב וכלי דם ומחלות רבות אחרות. תזונה יומית צריכה לכלול מזונות עשירים בחומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים.
החיים הרוחניים של נזירים טיבטיים הם מעבר להבנתו של אדם רגיל. כמה אנשים מסוגלים לפרוש בהרים, במדבריות, או להתגייס מרצונם בחדר קטנטן ללא אור ואוויר צח, רק עם פער קטן בקיר דרכו הם עוברים אוכל דל? לא כולם יכולים לעשות זאת, אך אולי סוד אריכות הימים טמון בדיוק באימוני רוח כאלו. אם כי, ישנם מקרים של חיים ארוכים, שרובם אדם בילה בשכיבה על הספה.
כל "הטכניקות הטיבטיות" המחודשות, תרגילים "מיוחדים", תנודות קוליות "מיוחדות" וכו 'אינן אלא ספקולציות שמבוססות על מידע מועט על קבוצה לא טובה של אנשים שאינם מתכוונים לחלוק את סודותיהם. מיתוסים של ריחוף, טלפורטציה, טלקינזיס, חיים של 300 שנה ומעלה - רק דמיון לדמיונם של מעריצי תרבויות מזרחיות. לא מעגל אחד של "חסידי הרפואה הטיבטית", אפילו טכניקה אחת שאינה נגישה לחוג רחב של אנשים, לא קשור למנזרים טיבטיים אמיתיים. בנוסף, לפרקטיקות כאלה יש התוויות נגד רבות ולעיתים אף מסכנות חיים.
מאמר קשור
איך לחיות עד מאה שנה
