ב- 19 בינואר, כל האורתודוקסים חוגגים את החג הגדול של האפיפניה. על פי קאנונים בכנסייה, באפיפאני ב- 18 בינואר, על מאמין לבוא לכנסייה, להגן על השירות, להדליק נר ולקחת מים מבורכים. אך איש אינו צריך לצלול למי קרח, במיוחד אם אדם אינו מוכן לכך. עם זאת, מסורת זו הופכת פופולרית יותר ויותר.
ראשית כל, עליכם לזכור - טבילה בחור הקרח בטבילה אינה מחווה לאופנה, לא כת או כיף שיכור. זוהי קודש קדוש, מנקה מחטאים בהם חזר אדם בתשובה. דווקא אנשים כאלה מקבלים שחרור ממחלות, רוחניות ופיזיות, הארה וחסד ה '. מנקודת המבט של הכנסייה, עד לסיום טקס ברכת המים, המתרחש לאחר התפילה בערב בערב האפיפאני, הרחצה בחור הקרח נותרה סוס חורפי ואין לה שום קשר לטקס האורתודוקסי. למי שבאמת רוצה לגעת במקדש, חשוב להמתין עד שהברכה תשמש.
יש כמה טיפים פשוטים שתוכלו לעקוב אחריהם כדי להישאר בחיים. אכן עליכם להסכים כי טבילה בינואר היא עיסוק די קיצוני:
- נוכחות עובדי בריאות
- עומק מים - עד 1.8 מ ',
- צריך להיות מגודר את החור.
חל איסור מוחלט לצלול:
- בנוכחות מחלות של הלב וכלי הדם, מערכת העצבים, תהליכים דלקתיים כרוניים;
- אם לקחת אלכוהול, פשוט עזב את בית המרחץ.
ואם תעקוב אחר כל כללי הטבילה בטבילה, תקבל לא רק מטען עצום של חיים ומצב רוח טוב, אלא גם תהיה בריא למשך זמן מאוד מאוד ארוך.
1. וודא שאתה בריא ומרגיש טוב. זה בעיקר על הצטננות (ברור שאם יש לך גנגרנה ואתה הולך לטבול לריפוי, סביר להניח שלא תרגיש טוב).
2. איסוף בגדים. זה צריך להיות לא רק חם, אלא גם נוח. משחרר במהירות את הנעילה ובקלות. אל תשכח מהכובע! הקפד לשים אותו לאחר הטבילה. וזה יהיה הרבה יותר נוח לך אם תיקח מחצלת גומי להחליף עליה בגדים.
3. הטמפרטורה הטובה ביותר לטבילה בחור הקרח בטבילה היא עד -5 מעלות. אם הכפור הוא מתחת ל -10, ואתה לא צולל באופן קבוע (כלומר, לא פעם בשנה, אלא פעם ביום), עדיף להימנע מפעולות קיצוניות כאלה.
4. אל תלך רעב! במשך כמה שעות רצוי לאכול ארוחה קלה, ומיד לאחר הטבילה, לא לשתות אלכוהול !!!, אלא תה חם או עירוי של עשבי תיבול.
5. לפני הטבילה, הקפידו לבצע פעילות גופנית קלה, למתוח את הרגליים, לחמם את השרירים: קפיצו, נופפו בעיניים, כווצו.
6. כשאתה נמצא במים כ-10-15 שניות, זה מספיק כדי לצלול שלוש פעמים. ואין צורך שתשתהה שם יותר.
7. לאחר היציאה, שפשף היטב במגבת, אל תלבשי בגדים על גוף רטוב. התייבש, התלבש והלך לחום. אם אתה צולל כל הזמן אתה יכול להישאר בקור 15 דקות נוספות.
8. בשום מקרה אל תטללו משכרים! זה יכול לעלות לך בחייך!
וזכרו, טבילה בחור הקרח לטבילה היא טקס אורתודוקסי. לפני צלילה אתה צריך לחצות את עצמך שלוש פעמים. ואם לגבר יש מספיק גזעי שחייה, אז רצוי שאישה תהיה בכתונת לילה ולא בבגד ים, ממנו נופלים כל קסמיה.
