מי מאיתנו לא אמר לעצמך לפחות פעם אחת את הביטוי "מיום שני אני מתחיל חיים חדשים". אבל היום הזה מגיע, ובדירה שלנו יש את אותו הבלגן, הר של כלים לא שטופים עולה במטבח, שיעורי אנגלית הושארו בצד, כמו גם ריצה קלה בבקרים. וכל זה אשם בעצלות שלנו, שמתחבאת תמיד תחת תירוצים שונים כמו סבל או חוסר זמן. יהיה נחמד אם המדענים ימצאו כדור כזה או אחר לאיזה עצלנות או דרך אוניברסלית להיפטר ממנה אחת ולתמיד. אבל ניסים כאלה לא קורים … עם זאת, אם אתה ניגש ברצינות לנושא זה, אתה יכול למצוא כמה דרכים להיפטר מעצלנות.
מדריך הוראות
1
לפעמים הסימן הראשון לעצלות הוא עייפות. Workaholism מזיק כמו עצלנות. אסור לנצל את גופך זמן רב וקשה, ללמוד להירגע, לדעת להירגע ואז העצלות תעלם מעצמה.
2
נסה לתכנן את היום שלך בבירור. אתה יכול אפילו לרשום את כל ענייניך למחרת בלילה הקודם. זה יאפשר לך להגדיר את עצמך מראש לכמות עבודה מסוימת. אם לא הצלחת להשלים את כל המשימות ליום, דחה אותן לשלב הבא. במקביל, מדדו את כוחכם וזמנכם כאשר אתם מתכננים דברים.
3
נסו לשלב את העסק שלכם בצורה כזו שיש מקום לעבודה נפשית ופיזית, מנוחה אקטיבית ורגיעה בסביבה רגועה. זה יאפשר לך להתעייף פחות ותהיה לך זמן לעשות יותר.
4
מצא את הגורם האמיתי לעצלנות שלך. לשם כך, נסו לענות על השאלות "מה אני לא רוצה לעשות?", "מה מונע ממני לעשות עצלנות?".
5
שים סדר בדירה ובשולחן העבודה. שום דבר לא משפיע על נכות כמו על כאוס. כאשר אדם מוקף בניקיון וסדר, הדבר מביא ארגון מסוים למחשבותיו. יחד עם זאת, אל תשכח לעצמך. אם בבוקר אתה לא יכול אפילו ללכת למראה ולסרוק את השיער שלך, אז איזה יום פורה נוכל לדבר עליו!
6
אם קיבלת על עצמך משימה לטווח ארוך - קח את הזמן שלך. חלק את התוכנית שלך למספר שלבים. כך שתוכלו לשלוט בכל מעשיכם ואל תתייאשו ותיפלו לעצלות, אם לא תצליחו מייד.
ז
לנהל אורח חיים בריא. כשאתה משחק ספורט אתה יכול להגדיל את הטון ואת היכולת שלך לעבוד כך שאתה רוצה להפוך הרים.
8
תמיד שבח את עצמך, ואל תגעי, תגמל אפילו את ההצלחה הכי לא משמעותית. אחרי הכל, כמה נעים אחרי עבודה קשה לשתות כוס קפה או חפיסת שוקולד, וחוזרים על עצמם: "מה (מה) אני כל כך פיקח!"
