איך לשמור על פוסט חג המולד

צום חג המולד קודם לחג הגדול - יום הולדתו של ישוע המשיח. הצום נמשך ארבעים יום. לכן, באמנת הכנסייה הוא נקרא הארבעה עשר. הקסם (ערב צום) חל ביום הכבוד של השליח הקדוש פיליפ. מסיבה זו הפוסט נקרא גם פיליפוב. ונוצרים בזמן זה נקבעו מגבלות קפדניות למדי על צריכת מזון.

תצטרך

• - מזון יבש;

• - אוכל צמחי חם;

• - דגים;

• - שמן צמחי;

• - יין;

• - דגני בוקר למיצים.

מדריך הוראות

1

בכל ימי הצום רצוי לא לאכול מוצרי חלב, בשר, ביצים ומוצרים המכילים רכיבים אלו.

2

מתחילת הפוסט ועד ה- 19 בדצמבר, כולל בימי שני, מומלץ אוכל צמחי חם ללא שמן. בימי רביעי ושישי מומלץ לאכול יבש (לחם, אגוזים וכו '). בימי שלישי, חמישי, שבת וראשון עשויים להופיע על שולחן הצום דגים, אוכל צמחי חם עם שמן צמחי וקצת יין (קאהורס).

3

בחג הכניסה של מרים הבתולה למקדש (4 בדצמבר) מותר להגיש מנות ירקות חמות עם שמן צמחי, דגים ומעט יין.

4

מה -20 בדצמבר ועד ה -1 בינואר, כולל, בימי שני, חשוב מזון ירקות חם ללא שמן, ובימי רביעי ושישי - אכילה יבשה. בימי שלישי וחמישי יש צורך במאכלים צמחיים חריפים עם שמן צמחי, אך מעט יין מותר. בשבתות וראשון, לצום אוכלים אוכל צמחי חם עם שמן צמחי, דגים, וגם כמות מתונה של יין.

5

מהיום השני בשנה הקרובה ועד 6 בינואר, כלומר בתקופת מה שמכונה "קדמת חגיגות המולד של המשיח", בימי שני, רביעי ושישי, יש אכילה יבשה. בימי שלישי וחמישי, נוצרים מכינים מנות ירקות חמות ללא שמן, ובימי שבת וראשון - אותן מנות ירקות חמות, אך עם שמן צמחי.

6

ערב חג המולד (6 בינואר) הוא יום צום קפדני במיוחד. עדיף לאכול שיבולת שועל (קוליבה) - דגני בוקר מתוקים. רצוי לאכול אותו רק לאחר שירות בערב.

שימו לב

צום רק גופני (כמעט דיאטה) ללא צום (תפילות, השתתפות בשירותים, הגבלות על מחשבות חוטאות, הימנעות מלהטות וכו ') אינו טוב לנפשו של מאמין. סירוב של אוכל רגיל יכול אפילו להתברר כמזיק אם אדם בצום מתחיל להיות גאה בכך, מחשיב את עצמו לפחות טוב יותר מאחרים. בנוסף, רבים במהלך צום מערערים את בריאותם או נעשים רגזניים מדי. אולם צום אינו המטרה, אלא אמצעי להרגעת הבשר ולניקוי הלב והמוח מפני השליליות.

עצות שימושיות

בימינו, הצום, בדיוק על פי אמנת הכנסייה, נצפה בעיקר על ידי כמרים ונזירים, ועבור רבים ויתורים מותרות אפשריים. אחרי הכל, צום הוא התנזרות, לא מיצוי של הגוף, כך שכל אחד יכול למדוד את כללי הצום בעוצמות שלהם. צום דורש הכנה. יש להזין אותו בהדרגה.

מאמר קשור

פוסט חג המולד: מתכון לפסטה של ​​רוטב דלעת

הספרייה האורתודוכסית: צום חג המולד.