במידה מסוימת, קנאה טבועה בכל האנשים. הילד מקנא בתלמיד, התלמיד הוא תלמיד תיכון, תלמיד תיכון הוא סטודנט וכו '. גברים נוטים יותר לקנא בהצלחה בקריירה ובעושרם, ואילו קנאה נשית נגרמת על ידי יופי ורווחת המשפחה. הכרה של אדם מקנא יכולה להיות קשה, מכיוון שמבוגרים עושים כמיטב יכולתם כדי להסתיר את התחושה השחורה הזו תחת מסכות שונות.
מדריך הוראות
1
צמצם את התקשורת עם מישהו שיש לו קנאה. יש אנשים שמקנאים באחרים לעתים קרובות כל כך שהם אפילו לא טורחים להסתיר את זה. הם יכולים לקנא בכל דבר: קידום קריירה, נישואין מאושרים, להביא ילדים לעולם וירושה. אנשים כאלה שמחים לראות כשלים של אנשים אחרים. נדיר ביותר לתקשר איתם, מכיוון שהם לא אמינים ויכולים להיכשל במצב קשה.
2
שימו לב אם אדם אומר שהוא מקנא בכם בלבן. קנאה לבנה היא גם קנאה, היא שונה משחור רק בכך שהיא מודעת. התפיסה בביטוי כזה, גם אם חבר הגה את זה, היא שאתה לא יודע באיזו תדירות הוא מקנא בך בלבן. קנאה לבנה יכולה בקלות להפוך לשחור ולפגוע אפילו בקשרים משפחתיים.
3
אם אתה רוצה לבדוק חבר או קרוב משפחה בקנאה, הערך את תגובתו כשאתה מספר שוב על ההצלחות שלך. אינך יכול לבלבל שמחה אמיתית עם שום דבר. אם אדם באמת שמח בשבילך, הוא לא יסיט את מבטו, הוא יקשיב בזהירות ויביע רגשות חיוביים.
4
חשוב על הרגשות של אדם אם יש לו תגובה מוזרה לרגעי החיים המאושרים שלך. לדוגמה, אתה מדבר על הישגים, ומצב הרוח שלו משתנה באופן דרמטי. הוא עלול לפתע להיות עצוב או עצבני. זה מרמז שההצלחה שלך גורמת לתחושת קנאה בו.
5
שימו לב לתגובה של חבריך כשאתם מופיעים מולם בדבר חדש שיק שמתאים לכם. אלה שלא במודע לא שמים לב ואינם אומרים דבר על השמלה החדשה (תיק, נעליים), ברור שהם מקנאים בך.
6
ניתן להכיר בקנאה של חלק מעמיתיהם לעבודה. זה בא לידי ביטוי בבדיחות ותוכחות שונות, כשאתה מצליח, אבל הן לא. הם יכולים להפחית בכוונה את החשיבות והעמלנות של העבודה שלך, באומרו שכל אחד יכול להתמודד עם זה.
ז
קנאת חברים נקבעת על ידי האופן בו הם מקשיבים לך. אם אתה מדבר על איך בילית את החופשה שלך בארצות חמות, ואדם פתאום מתחיל להיראות משועמם דרך חלון או דפדף במגזין, זה לא אומר שהוא לא מעוניין להקשיב. סביר להניח שהוא מקנא ומנסה להסתיר תחושה זו במסווה של אדישות.
8
הכרה בקנאה עצמית יכולה להיות קשה באותה מידה. גם אם אתה בטוח שאתה מאושר לחלוטין מהחיים ואינך מקנא באף אחד, אתה יכול להבחין בתגובה מוזרה כשאתה מתקשר עם אנשים, לדוגמא, אחרי ששוחחת עם חברה שילדה לאחרונה, אתה מאושר מהאושר שלה. אבל אחרי השיחה אתה מוצא ייסורים ומצב רוח רע. זה גם סוג של קנאה.
9
למד להכיר ולהתמודד עם קנאתך שלך, מכיוון שזו תחושה חוטאת שמאיבה את האדם מבפנים. קנאה מוגזמת עלולה לגרום נזק קשה לבריאות. שכנע את עצמך שדווקא מה שקורה בחיים יגרום לך אושר, והקשיים הם רק זמניים. קנאה היא חסרת משמעות, מכיוון שבחיי כל האנשים, ללא יוצא מן הכלל, יש שמחות, וצער, ועליות ומורדות.
מאמר קשור
מה קנאה קורה ומה לעשות עם זה
- כל כך קנאה
- קנאה בחברים
