אבותינו חשבו מעט על ההכנות לתפקיד. זה היה דבר טבעי ורגיל עבורם, מכיוון שהם נולדו במשפחות אורתודוכסיות ומילדות הם ידעו הכל על צום. לאדם מודרני קשה יותר, שלעתים קרובות מגיע לאמונה בבגרותו. אם החלטתם לצום, הדבר הראשון שעליכם להבין הוא שצום הוא הישג רוחני. זה בשום אופן לא דיאטה ולא רק תזונה בריאה.
מדריך הוראות
1
הצום מכין אותנו לחיי שמיים, הם שפתם, לכן יש להקדיש תשומת לב רבה למצבנו הרוחני. תחשוב על כמה נשמתך אובססיבית? מה יש בו של האל, ומה עם האויב שלו?
2
תשובו. אך אל תגידו סתם את דברי התשובה, למלים הללו אין כוח, אלא חזרו בתשובה בכנות, בביטחון שאתם יוצאים לדרך האמיתית. ואז להיכנס לתפקיד, זמן ההימנעות, הרוחני והגופני, יהיה קל יותר. בקש סליחה מכל אהובים, חברים, מכרים.
3
סלח לכולם, סלח בכנות, לא בצביעות, בלי להשאיר מטרד לאחרים. אם זה לא יקרה, לפוסט כבר לא יהיה הכוח הראוי.
4
הכנה גופנית לצום צריכה גם היא להתחיל מראש. אם מעולם לא החזקת צום, נסה קודם לוותר על אוכל מהיר ביום רביעי ושישי. הדבר נעשה בצורה הטובה ביותר כל השנה.
5
יש צורך להרגיל את עצמך מעט לתפקיד. כולם קובעים את כמות המזון בזמן הצום באופן עצמאי: בשום מקרה אסור לחשוף את עצמו לתשישות או תשישות. אם אתה מחליט לסבול את הלוויין הגדול, שבוע לפני הצום, וותר על בשר בתזונה שלך. מסרבים לחטיפים, כלומר ממזון שהגוף לא באמת צריך, אבל הוא הרגל. הרגלו את עצמכם לקום קצת רעבים מהשולחן.
6
גלה מראש איזה אוכל אתה יכול לאכול במהלך הצום. בעולם המודרני, הצום אינו קפדני כמו בימיה הראשונים של הנצרות: בימים מסוימים מותר פירות ים ודגים.
פוסט קל לכם!
