אולי כולם חולמים לצחוק בצורה יפה, מדבקת ועליזה. שמעת שוב ושוב איך תינוקות מציגים פנימה ואנשים קשישים צוחקים בעליצות. הסיבה לכך היא שהילדים טרם שכחו כיצד לצחוק מכל הלב, ומבוגרים מבוגרים כבר הפסיקו לשים לב לכל המוסכמות והטריקים. שימו לב מעט לצחוק שלכם, כי הצחוק הוא שיקוף ישיר של הדמות שלכם, והכי חשוב - מקור לבריאות, אריכות חיים ואושר (מכיוון שהוא תורם לייצור אנדורפינים).
מדריך הוראות
1
הקלט את הצחוק שלך על מקליט קול, או יותר טוב בווידיאו. לשם כך, פשוט הניחו את המצלמה איפשהו בפינת החדר במהלך פגישה עם חברים ושכחו ממנה. אגב, המצלמה יכולה להעצים את כל החסרונות. בחן את התנהגות ההקלטה שלך, נפח הדיבור, קולניות הצחוק. זה יעזור לזהות ולתקן ליקויים משמעותיים בביטוי הרגשות שלך.
2
אם אתה נבוך מצחוקך שלך, הערך ונתח את הסיבות לכך. שאל אנשים אחרים וקרובים מה לא בסדר בצחוק שלך. אולי יש לך שיניים מכוערות או צהובות, ואתה תמיד מכסה את הפה בידך? ואז הבעיה תעלם מעצמה לאחר שתלך לרופא השיניים. אם אתה מצקצק או נוהם בקול רם, עליך לעשות שליטה עצמית ולעבוד על הצלילים שלך. והצחוק לא במקום ולא בזמן ומדבר על תרבות נמוכה של האדם. אי אפשר לעשות דבר בעניין ללא הרצון של האדם להתחכם ולהתפתח.
3
אנשים טמפרמנטריים ולא מרוסנים בדרך כלל צוחקים מאוד בקול רם ושמחים. נסו לא לפתוח את הפה כל כך רחבות ולא לזרוק את הראש לאחור יותר מדי. זה ייצר מחסום לצליל שמגיע ממך ויגרום לצחוק שלך להיות יותר תרבותי. במקום זאת, דמעות צריכות לזלוג מעינייך, ולא להמם אחרים מצחוקך.
4
היפטר מצפצופים, נוחרים, שריקת גרון, חריקה, סקרנות. התכונות המשעשעות לכאורה של הצחוק יכולות לזעזע אנשים לא מוכרים לך. וניתן לשכוח את היופי של נימוסים בצחוק כזה. לבקרה עצמית, בוא עם טריק לא בולט: צבט את עצמך על היד או נשך את קצה הלשון כדי להסיח את הדעת מעט מהאובייקט שהצחיק אותך ולרסן את הצלילים שלך.
5
צפו במיקומם של שפתיכם: ככל שהפה רחב יותר בזמן הצחוק, כך גדל הסיכוי לירוק את בן שיחו בטעות (או, שוב, להשמיע קול לא רצוני). נסו למנוע את הרגע הזה, אך בכוונה אל סחטו שפתיים. מתחו את השפתיים בחיוך רחב ותשמעו צחוק שונה לחלוטין, תרבותי ומלודי.
6
התאמנו מול המראה. אך יחד עם זאת נסו להישאר בנוח. אם אתה מגלם את הבמה וצוחק, משנה דרמטית את הבעתך, התאפק כשאחרים צוחקים, פשוט תובנה אותך לא נכון.
צחוק אמיתי הוא רגש טוב לב, סונורי, חיובי. היה הומוריסטי, העריך בדיחות ופשוט נרגע. אין דבר מושך יותר מכנה, עליז, מלא צחוק, שהופך את האדם ליפה ויפה.
