על פי פתגם פופולרי - אף אחד לא ביטל את עצלנות האם. כמו תמיד, חכמת העם מסתכלת על השורש. במוקדם או במאוחר, כל אדם מתמודד עם עצלנות ואתה יכול לשים לעצמך מיד פלוס אם יש לך בראש בראש השאלה: "איך להתמודד עם עצלנות ולהתחיל לחיות חיים מלאים?"
אכן, יש צורך להבחין בין עצלות לטווח הקצר ועצלות אמיתית, המכסה אותך באופן מוחלט ומוחלט ואינה מאפשרת לך לצאת מהכתבים שלך.
עצלנות לטווח הקצר מועילה לעיתים אפילו, למשל, ביום חופש, שכיבה על מיטה במשך חצי יום, לא עושה דבר בו זמנית ומעניקה לגוף הפסקה מימי העבודה. הכל ברור כאן - כל כך עצלן אפילו מועיל. אבל מה לעשות אם העצלות מתפתחת להרגל יומיומי, מה שמוביל אדם לחוסר נכונות לעשות עסק כלשהו בכלל. הגבול בין מצב זה לדיכאון הוא דק מאוד, ולכן איננו עוברים את הגבול הזה, אנו ממליצים לקחת 10 דקות לבחינת התבוננות פנימית ולנסות לעזור לעצמכם להביס עצלות.
אנו יכולים לומר כי עבודה על עצמך תהיה הצעד הראשון והקשה ביותר שתצטרך לנקוט במאבק נגד העצלות. התבוננות פנימית היא דבר מייגע ולא תמיד נעים. קודם כל, קח פיסת נייר וכתב את התאריך בו העצלות תפסה אותך לראשונה. השווה את התאריך הזה עם האירועים שקרה בחייך. הגורם האפשרי היה ריב, או כישלון, אולי מחלה. צעד על עצמך, אך חסל את הסיבה הזו, קודם כל סלח לעצמך, זכור איך אתה אוהב את עצמך, ורק אחר כך סלח לסיבה - אדם או נסיבה. כשלי חיים אינם הזדמנות לשים קץ לעצמם. רשמו את הכל על הנייר וסאו את הפתקים הללו איתכם - בזמן הנכון הם יעזרו לכם להתמודד עם עצלנות.
אם קשה לכם לבצע את הצעדים הללו, אנו ממליצים לכם לסדר את עצמכם וללכת לחנות ספרים גדולה בה תוכלו לקנות ספרים על התבוננות פנימית. טיול בחנות כזו יעודד אתכם, ואם אחרי שתלכו לקפיטריה ותזמינו לעצמכם קפה ארומטי, אז מצב הרוח שלכם ישתפר, תרגישו שאתם עומדים ליד דלת הכניסה לחברה בה החיים לא עומדים בשקט.
גרמו לעצמכם להתעניין במשהו חדש, מצא לעצמכם תחביב, או קבעו מטרה - למשל, לבקר בכל המוזיאונים של העיר.
והכי חשוב - צניחו מחשבות רעות ושליליות, תהנו מכל יום, מכל רגע ורק במצב רוח חיובי כזה תוכלו להילחם ביעילות בעצלנות.
מאמר קשור
5 תפקידים בלתי נשכחים של רובין וויליאמס
