אנשים דואגים לרגשותיהם של אחרים, אנשים הופכים לעוזרים נטולי בעיות. אבל בעזרה לאחרים, הם שוכחים את ענייניהם ואת תחומי העניין שלהם. עליכם ללמוד לומר בנימוס "לא" כדי לשמור על העצבים ולא להרוס את היחסים עם חברים.
מדריך הוראות
1
זכרו באיזו תדירות נשללתם, כמה פעמים עשית בכוח את מה שלא רצית. רבים מתחילים להשתמש באנשים אחרים, רק מבינים את אמינותם. התאם למחשבות האלה והבין שאתה לא חייב שום דבר לאף אחד ואתה יכול לומר לא במצפון צלול. תבינו שבסירוב לאנשים אתם עושים טוב יותר לעצמכם.
2
מסרבים בנימוס אך בתקיפות. האינטונציה לא צריכה להיות התנצלות, אשמה או הערות מפרגנות. היו בטוחים בקולכם כך שהאדם שאתם מדברים איתו לא יוכל לתפוס את הרפיון שלכם. כדי להחליק את הקשיות, ליווה את הכישלון בחיוך רך.
3
תווכח את הסירוב שלך. לפעמים המילה הפשוטה "לא" אינה מספיקה כדי לשכנע בן שיח מתמשך. הוסף סיבה לכך שאתה לא יכול לפגוש אותו. אל תעשה תירוצים, דבר בשלווה, פשוט הסבר את העסק שלך לאדם.
4
הביע את חוסר הביטחון שלך. אם תתבקש לבצע עבודות נוספות או, למשל, עזרה בתיקונים, אמור שאתה לא יכול לעשות זאת. העמד פנים שאתה בקיא בדברים כאלה, חושש לטעות ולמד זאת יותר מדי זמן.
5
אמור מה אתה חושב ואז סרב. אם קשה לך לומר "לא" לעיניו של אדם, העמיד פנים שאתה מהסס ואתה זקוק לזמן לחשוב. כעבור זמן מה, אך לא מאוחר מדי, התקשרו ואמרו שלא תוכלו לעזור לו.
6
הצע אלטרנטיבה. נסה להבין מי עוד יכול לעזור לחברך בפתרון הבעיה שלו. הזמן את האדם ליצור קשר עם אדם אחר הבקיא יותר בסוגיות הנכונות או שאינו עסוק כל כך בעסקים.
ז
אל תיכנע לחנופה וניסיונות לתמרן אותך. מחמאות לגבי היכולות והכישורים שלך מהשואל הן רק דרך לגרום לך לעשות מה שהוא רוצה. זכור זאת, תודה על המילים הנחמדות, אך הישאר עם החלטתך. בן השיח אולי ינסה להפעיל לחץ על רחמים, להפגין גירוי או להיעלב, לנסות לתמרן אותך, אך אל תוותר על כך ותגלה תקיפות.
