התעמלות קצבית היא ספורט מורכב וחסר רחמים. מאחורי הפנייה החיצונית מסתתרת העבודה היומיומית הכבדה של הספורטאים. אנה טרובניקובה הציגה תוצאות מכובדות בתחרויות ברמה הגבוהה ביותר.
התחל והופך
סנט פטרסבורג נחשבת בצדק לבירת התרבות של רוסיה. ולא רק תרבותי, אלא גם ספורט. בעיר זו הוקם בית הספר להתעמלות קצבית המפורסם בעולם. כמעט כל הבנות שגדלות כאן חולמות לעשות את הספורט הזה. אנה טרובניקובה לא הייתה חריגה ממספרם. הילדה נולדה ב- 20 במאי 1996 במשפחה אינטליגנטית בסנט פטרסבורג. כשהייתה בת ארבע, הוריה לקחו אותה לאחד מדורי ההתעמלות. הם איחרו שנה או שנתיים והם פשוט לא היו מקבלים את הילד.
לאנה היו כל התנאים המוקדמים הגופניים לתרגול התעמלות קצבית. עבור אתלט שרוצה לכבוש את הרמות הגבוהות ביותר על הבמה, חשוב מאוד להשיג מיומנויות בסיסיות בזמן. בתהליך זה המאמן ממלא את התפקיד המוביל. ההיסטוריה מכירה מקרים רבים כאשר ספורטאים מחוננים ללא אימונים מתאימים לא היו יכולים לממש את הפוטנציאל הטבעי שלהם. לאניה טרובניקובה היה מזל, היא נכנסה לקבוצת המאמן מרינה בוריסובנה סולובייבה. כשם שניתן לזמר קול, כך המתעמל ההתחלתי החדיר את ההרגלים המתאימים.
במקרה זה, על הספורטאי לדבוק במשטר מסוים ביום ותזונה. מלא בבירור את כל הדרישות של המאמן באימונים. בשלב הבא התאמנה המתעמלת כמעט 10 שנים בניהולו של גלינה אדוארובנה אולנובה. היא צברה וצברה ניסיון בהשתתפות בתחרויות עירוניות. הגן על הכבוד הספורטיבי של סנט פטרסבורג בטורנירים הכל-רוסיים. המתמחים המבטיחים צפו מקרוב על ידי מומחים מערים ומדינות אחרות. הגיע הזמן, והמאמן המפורסם גלינה אלכסנדרובנה וינר הזמין את טרובניקובה לנבחרת הלאומית של הפדרציה הרוסית. זה קרה בשנת 2009.
קריירה מקצועית
ספורטאים שהשיגו הצלחה בטורנירים ברמה העולמית מודעים היטב להבדל בין תחרויות בינלאומיות לתחרויות עירוניות או אזוריות. על מנת לצבור ניסיון רלוונטי, יש לעבור את כל שלבי הביניים של התחרות. שנתיים לאחר מכן, לאחר אימונים מדוקדקים ומקיפים, אנה נכללה בנבחרת הלאומית הצעירה. בהקשר זה, חשוב לציין כי התעמלות קצבית משלבת הן סגנון ביצועים אינדיבידואלי והן צוות. ככל שהתוצאה גבוהה יותר תוצג על ידי מתעמלת מסוימת בתרגילים בודדים, כך היא תביא יותר נקודות לקבוצה "בנק פיגי".
התעמלות קצבית מספקת לספורטאים דרגת חופש נוספת. קשה מאוד עם איכות שווה לבצע תרגילים עם כדור, חישוק, סרט, מועדונים. אבל בכל סוג של תחרות אתה יכול להשיג תוצאות מרשימות. על פי מומחים ושופטים מוכרים, אנה טרובניקובה הטובה מכולן בעולם ביצעה אלמנט שנקרא "להפוך לזירה". מבין האלמנטים מסוג זה נוצרת התוצאה הכוללת.
בנאום בתחרויות האירואיות בשנת 2011 שהתקיימו בקאזאן, טרובניקובה זכה במדליית זהב לתרגילים עם חבל מדלג ומועדונים. כסף לתרגילים עם הכדור וזהב מסביב. כתוצאה מכך קיבלה הקבוצה הרוסית את המקום הראשון. מאז 2012 זכתה אנה פעמיים במקום הראשון בטורנירי הגימנסיה העולמית, המתקיימים בקביעות בבירת האמירות הערבית קטאר, דוחה. לאחר הישגים אלו החל הספורטאי להופיע בקבוצת ההתעמלות הקצבית הראשית במדינה.
הצלחה והישגיות
נכון לעכשיו, מומחים, מאמנים ואוהדים מתקדמים מודעים היטב לכך שההכנה הפסיכולוגית חשובה מאוד עבור ספורטאי. בהיסטוריה של הספורט ניתן למצוא תקדימים רבים כאשר ספורטאי מוכשר איבד את העשתונות בגלל קצת זוטות. למשל בגלל צעקה מעליבה מהיציע. טרובניקובה סבלה מצבים מלחיצים, אולם היא ביצעה מעת לעת טעויות קטנות שתוקנו מייד על ידי השופטים. בהתחשב בנסיבות אלה, פסיכולוג מקצועי עבד בצוות הלאומי של התעמלות קצבית באופן שוטף.
אנה טרובניקובה הסתדרה בצורה מושלמת עם חברי הצוות. למרות שבשלב מסוים היא הייתה הצעירה מבין המתעמלות. בשנת 2012 טרובניקובה הפכה לאלופת רוסיה באירוע הקבוצה. קיבל מדליית ארד בסבב. הוצג בהצלחה בבמה של הגרנד פרי במוסקבה. ואז בעיר ישראל חולון ובקלמטה היוונית. בשנת 2014 זכה המתעמל בטורניר "פניני סנט פטרסבורג".
